Japans dieet - 10 kg in 2 weken! Een test voor de sterke van geest! Basisprincipes, contra-indicaties, basisregels, verboden en toegestaan voedsel, menu, verlaten van het dieet.
Een reeks maatregelen om in een week af te vallen: basisprincipes van voeding, toegestaan en verboden voedsel, effectieve wekelijkse diëten, lichaamsbeweging, speciale procedures, aanvullende aanbevelingen.